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¡Hola a todos!. esta nueva página nace con la intención de aglutinar un montón de actividades de este deporte
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información
Dividiremos los ejercicios, según los participantes:
individuales
parejas
tríos
cuartetos
etc
Como ejemplo, realizaremos un ejercicio por parejas llamado la oruga: uno tumbado en el suelo con rodillas flexionadas. el otro, de pie, colocando ambos pies a los lados de la cabeza. los dos se agarran los tobillos. el que está de pie da la voltereta y con su impulso su compañero se levanta y vuelve a hacer la voltereta sin soltarse ninguno de los dos.